ФОРУМ ВЛАДИВОСТОКА ТЕПЕРЬ НА ПЕРВОМ!  Отправь ссылку на форум www.1vl.ru своим друзьям!
Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ

Список форумов » Добрый доктор Айболит » Специалисты




 Страница 1 из 1 [ 1 сообщение ] 



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Советы женщинам: как исправить осанку
 Сообщение Добавлено: 08 май 2013 09:09 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2010 22:01
Сообщений: 200
Откуда: Нашенский
К сожалению, у большей части населения планеты неправильная осанка. Для нас, женщин, это непозволительно, так как это не только отражается на здоровье внутренних органов, но и сильно портит походку и силуэт женской фигуры. Исправить положение так же непросто, как простому человеку купить новый автомобиль в Москве. Это напоминает отказ от курения: переучить себя очень не просто.
В интернете любая женщина найдёт множество способов коррекции осанки, но проблема в том, что эти советы обращены к статичному положению человека. Другими словами, они обучают правильно стоять и сидеть, но не затрагивают положение позвоночника во время всех других занятий. Красивая осанка для женщины — это больше, чем расправленные плечи. Конечно, прямые плечи очень важны, но это только часть задачи.
В ортопедических магазинах предлагают много приспособлений для коррекции. Покупая их, женщины ждут, чтобы продукт работал вместо них, и действительно, он выполняет всю работу. Вот только не учит тело поддерживать правильное положение.
Приспособления для исправления осанки
Давайте посмотрим, что придумали врачи для поддержания правильного положения спины.

· Эластичная лента — несколько компаний выпускают ленту в форме “X”, которая крепится между лопатками. Женщинам необходимо носить её несколько дней и, таким образом, приучить плечи оттягиваться назад.
· Корсет — изготавливается из эластичного материала и носится под одеждой.
· Неопреновый пояс (верхний/нижний) — такой пояс застёгивается на пояснице и напоминает пациенту о том, что нужно выпрямиться, как только тот начинает сутулиться. Он так же напоминает женщине, что следует расправить плечи и выпрямить поясницу.
· Кроссовки для осанки — благодаря специальной подошве, при неправильном положении спины человеку становится неудобно стоять. Такая обувь полезна и женщинам с плоскостопием, так как корректирует положение стопы, коленей и бёдер.
· Устройство БОС (биологической обратной связи) — электроприбор, который крепится на грудь и вибрирует, когда человек сутулится. Это своеобразная обратная связь, благодаря которой человек помнит о положении спины.

Однако подобных приспособлений есть один большой недостаток: они помогают поддерживать красивую спину, но способствуют расслаблению мышц. Пока устройство работает, ваши мышцы отдыхают и со временем держать спину самостоятельно будет ещё сложнее, чем прежде.
Именно поэтому хирурги советуют женщинам корректировать осанку без помощи устройств. Регулярно выполняйте комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Но главное, просто поставьте себе цель держать спину ровно во всех ситуациях: стоя в очереди, сидя за рулём своего Chevrolet Malibu или гуляя по парку.


Вернуться наверх 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
 
 Страница 1 из 1 [ 1 сообщение ] 




Список форумов » Добрый доктор Айболит » Специалисты


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
ФОРУМ ВЛАДИВОСТОКА ТЕПЕРЬ НА ПЕРВОМ!
Отправь адрес www.1vl.ru своим друзьям!