ФОРУМ ВЛАДИВОСТОКА ТЕПЕРЬ НА ПЕРВОМ!  Отправь ссылку на форум www.1vl.ru своим друзьям!
Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ

Список форумов » На зарядку становись! » Спортивные секции




 Страница 1 из 1 [ 1 сообщение ] 



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бокс для начинающих
 Сообщение Добавлено: 28 авг 2012 09:06 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2010 08:47
Сообщений: 172
Откуда: Секонд ривер
Восточные единоборства, которые входят в тренировочную программу многих фитнес центров, позволяют приступать к занятиям детей дошкольного возраста, начиная даже с четырех лет. Именно с этой поры наиболее просто внушить маленькому человеку, чем хорошие поступки отличаются от плохих, и как требуется себя вести в критических ситуациях. Практически в каждом серьезном фитнес клубе создаются группы, в которых малыши и подростки обучаются основам японских, китайских, и даже, бразильских единоборств. Нужно отметить, что занимаясь ими, ребенок не столько набирает мускульную массу, сколько развивает пластику и эластичность тела, а это более важно для его правильного физического развития. При этом, у детей практически полностью исключается возможность возникновения проблем с позвоночником, которые характерны для подросткового возраста.
Сейчас в фитнес клубах, наряду с восточными школами борьбы, стали предлагать и такое направление, как бокс для начинающих. Повальное увлечение этим видом спорта у нас в стране, на фоне впечатляющих результатов спортсменов, привлекает массу молодых людей на эти тренировки.
Бокс для начинающих сегодня также можно найти в формате видеоуроков, записанных на компактах или выложенных в сети. Здесь можно наглядно увидеть, как боксер оттачивает нокаутирующий удар, который называется у спортсменов «коронкой», а также основы техники, без которой невозможно выйти в ринг.
Следует отметить, что далеко не всем желающим удается закрепиться в этом виде спорта. Эффектный нокаутирующий удар является, прежде всего, результатом многодневных тренировок. Но это лишь верхушка айсберга. По-настоящему подготовленный боксер должен быть физически выносливым, иметь развитые группы мышц, а также обладать великолепной реакцией. Без наличия перечисленных факторов, хорошим бойцом стать очень сложно. Поэтому людям среднего возраста, стремящихся попробовать себя в новом направлении, лучше всего обратить внимание на другие виды спорта, где нет таких жестких требований. Во-первых, организм может элементарно не выдержать физических нагрузок, а, во-вторых, эмоциональное неудовлетворение от невозможности покорить данный вид спорта, может надолго отбить желание заниматься активным и здоровым отдыхом.
Независимо от того, какое направления выбрать для себя в фитнесе, очень важно, чтобы оно приносило моральное удовлетворение. Недаром, становятся популярными занятия йогой. Совместные физические и дыхательные практики благотворно влияют на психологическое состояние практикующего. Легче переносятся стрессовые ситуации, исчезают конфликты, как в семье, так и на работе, настроение всегда находится в приподнятом тонусе. Благодаря физическим упражнениям, тело становится более гибким и натренированным, что хорошо влияет на общее физическое состояние человека. Таким образом, в комплексе занятия йогой способны изменить в целом к лучшему повседневную жизнь.


Вернуться наверх 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
 
 Страница 1 из 1 [ 1 сообщение ] 




Список форумов » На зарядку становись! » Спортивные секции


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
ФОРУМ ВЛАДИВОСТОКА ТЕПЕРЬ НА ПЕРВОМ!
Отправь адрес www.1vl.ru своим друзьям!